Connect with us

«Vkpoz.ru» — Видеокурсы по здоровью

Видеокурс «Секреты здоровой поясницы»

Для женщин

Секреты здоровой поясницы

Секреты здоровой поясницы

Надоели напрасные поиски положения, в котором не будет болеть поясница?

Освойте эффективную систему восстановления позвоночника, с которой вы избавитесь от поясничного остеохондроза и…

  • перестаньте платить за временное облегчение;
  • подарите себе сильную и здоровую спину навсегда;
  • станьте энергичнее и живите в свое удовольствие!

Поясничный остеохондроз может иметь опасные последствия:

Межпозвоночная грыжа. Частый итог остеохондроза — повреждение межпозвоночного диска, которое сопровождается острой болью и «ватностью» в ногах.

Проблемы с внутренними органами. Поясничный остеохондроз часто приводит к нестабильности позвонков и ущемлению нервов. Из-за этого внутренние органы тоже страдают, так как ущемленные нервы уже не могут нормально нести импульсы к этим органам.

Тяжелая инвалидность. Крайняя стадия заболевания — синдром «конского хвоста», который вызывает парезы, паралич ног.

Значительное искривление позвоночника. Из-за сильной боли в ноге или пояснице человек при ходьбе наклоняется на здоровую сторону. Позвоночник ещё больше искривляется, разрушаются межпозвоночные диски.

Поражение спинного мозга. Остеохондроз поясничного отдела может привести к сужению позвоночного канала, из-за чего нарушается кровоснабжение спинного мозга. Это приводит к заболеваниям нервной системы и атрофии мышц.

Пора действовать, не дожидаясь осложнений!

Как гарантированно избавиться от поясничного остеохондроза?

Для начала поймите, что чаще всего причина проблем с поясничным отделом позвоночника — это слабость мышечного корсета.

Длительное сидение за компьютером в неправильной позе, отсутствие физических нагрузок или, наоборот, постоянные перегрузки позвоночника на тяжелой работе и микротравмы провоцируют появление остеохондроза.

Но в норме мышцы спины должны и могут справляться с этой нагрузкой.

Именно мышцы — основная опора позвоночника. Если мышцы спины слабые и не справляются со своей задачей, позвоночник не может быть здоровым!

И дело даже не в силе и выносливости мышц, а скорее, в их слаженной работе и способности равномерно распределять нагрузку на позвоночник.

А значит, только серьезная система упражнений, направленных на проработку и укрепление мышечного корсета, позволит вам:

  • Привести мышцы в нормальный тонус — и сделать любую нагрузку безопасной для поясницы.
  • Усилить кровоснабжение мышц и травмированного отдела позвоночника — и избавиться от спазма, предотвратив новые обострения.
  • Улучшить мышечную координацию — и восстановить здоровье поясничного отдела.
  • Стабилизировать позвоночник — и, наконец, забыть о выматывающей боли навсегда.

Как вы уже знаете, поясничный остеохондроз опасен тем, что поражает основу позвоночника, его «фундамент», на который приходится основная нагрузка при ходьбе.

Конечно, в Интернете можно найти массу упражнений для борьбы с проявлениями этого вида остеохондроза.

Но все они не учитывают главного: подход должен быть комплексным и продуманным.

Встречайте:

Пошаговая 3-х этапная система восстановления поясничного отдела позвоночника

«Секреты здоровой поясницы» Видеокурс «Секреты здоровой поясницы»

Чем примечателен видеокурс:

1. Позволяет глубоко проработать поясничный отдел позвоночника. Вы найдете эффективные упражнения в разных положениях тела, которые обеспечат максимальную проработку не только мышц спины, но и мышц передней брюшной стенки, косых мышц живота, мышц поясницы, таза и бедер.

Это единственный путь к восстановлению здоровья поясничного отдела!

2. Состоит из комплексов упражнений лечебной физкультуры, которые принципиально отличаются от обычных физических упражнений. Комплексы лечебных упражнений составляют врачи специальности «Лечебная физкультура и спортивная медицина», которые обучаются этому в течение 8 лет (мединститут и ординатура).

Поэтому упражнения в каждом комплексе подобраны таким образом, чтобы усилить общий лечебный эффект.

3. Представляет собой продуманную систему. Программа тренировок рассчитана по времени, чтобы не переутомить ослабленный позвоночник и тем самым не нанести ему вред.

Заниматься нужно всего 20-25 минут в день!

Упражнения подобраны в зависимости от стадии заболевания и вероятных осложнений.

Например, в период обострения вам ни в коем случае нельзя выполнять упражнения для периода ремиссии, иначе вы только навредите себе. И наоборот, упражнения для подострого периода при ремиссии будут бесполезны.

4. Объясняет не только КАК, но и ПОЧЕМУ. Мы задались целью не просто показать вам способы лечения, а прежде всего, объяснить закономерности взаимодействия мышц и позвоночника.

Теперь вы сами сможете понять, на какой стадии заболевания находитесь, и какие упражнения будут целесообразными.

Поэтому видеокурс состоит из теоретического раздела с пояснением методологии лечения и практического — с конкретной системой упражнений.

5. Предлагает упражнения, которые под силу каждому. Чтобы заниматься по этой системе, не нужно быть особо выносливым или тренированным человеком.

Лечебная гимнастика изначально предназначена для ослабленных болезнью или травмами людей, в том числе с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Выполнять эти упражнения можно в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.

6. Позволяет самостоятельно выбрать время и место для занятий. Выполнять лечебные упражнения можно где угодно (дома, на работе, даже в гостях) и когда угодно (хоть ночью, лишь бы вам было комфортно).

Для занятий не требуется гимнастическое оборудование, тренажеры и большие помещения. Всё, что нужно — только ваше желание заниматься и оздоравливать свое тело!

Благодаря этим особенностям видеокурс обязательно вам подойдет.

Благодаря видеокурсу вы:

  • Узнаете, как восстановить здоровье позвоночника без лекарств, операций, без значительных расходов, даже не выходя из дома.
  • Узнаете причины развития поясничного остеохондроза и научитесь устранять его проявления в любой стадии.
  • Научитесь правильно выполнять лечебные упражнения: равномерно распределять нагрузку на мышцы, контролировать свои ощущения и положение тела.
  • Сформируете навык стабилизации позвоночника, восстановите нормальную межмышечную координацию и баланс тела.
  • Будете заниматься ЛФК в любое удобное время, не привязываясь к расписаниям поликлиник и не тратя свое время и средства.
  • Сможете заниматься в поездках без привязки к видео, используя текстовую версию упражнений.
  • Будете тренироваться легко и с удовольствием, под приятную музыку в моей компании.
  • Будете заниматься по программе опытного врача ЛФК, уделяя этому всего 20-25 минут в день, и уже через несколько дней почувствуете облегчение своего состояния.
  • Получите 8 комплексов упражнений для всех этапов восстановления поясничного отдела позвоночника.
  • Укрепите мышцы и связки, чтобы сделать любую нагрузку безопасной для поясницы и исключить новые обострения.
  • Предупредите развитие осложнений остеохондроза и проблем в других системах организма, вовремя занявшись лечением.
  • Составите разнообразные программы занятий, выполняя комплексы по очереди или с интервалом в несколько дней (или недель).
  • При желании воспользуетесь моей всесторонней поддержкой с индивидуальным разбором лично вашей ситуации, проблем и вопросов.

Один комментарий

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.

1 комментарий

по хронологии
по рейтингу сначала новые по хронологии
Татьяна Мелихова
1
Татьяна Мелихова

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна. Недавно мне исполнилось 64 года.

Я купила семинар «Секреты здоровой поясницы». Мне понравилось, как подается материал, и я многое взяла на вооружение.

Практически каждый день я начинаю с разминки в постели, а потом делаю комплексы из этого курса. Иногда спина ноет после сна, но после занятия все проходит, и я чувствую себя счастливой, потому что сама могу себя восстанавливать. Да здравствует ЛФК! До положительного результата я занималась недели 2-3 в комплексе с другими средствами.

Для женщин

Для женщин

Для мужчин

Товары для здоровья


Популярное

Бесплатно

Свежие Комментарии

Вверх